Descripción

El Bono de 4 Sesiones de Pilates Pre-Parto está diseñado para ofrecer un seguimiento más completo durante el embarazo, creando una práctica progresiva y adaptada a las necesidades de cada mujer en las diferentes etapas de la gestación.

A través de ejercicios específicos de Pilates se trabaja la movilidad, la estabilidad, la respiración y el fortalecimiento de la musculatura profunda, ayudando al cuerpo a adaptarse a los cambios físicos que aparecen durante el embarazo.

Durante las sesiones se presta especial atención al control postural, la zona lumbar, la pelvis y el suelo pélvico, buscando mejorar la conciencia corporal y favorecer un movimiento más cómodo y seguro en el día a día.

Gracias al formato de bono, se puede establecer una evolución personalizada entre sesiones, ajustando los ejercicios según el momento del embarazo, la condición física y los objetivos personales de cada mujer.

Las clases privadas permiten recibir una atención individualizada, con supervisión profesional y adaptaciones constantes para disfrutar de una práctica ajustada a tu ritmo y necesidades.

Una opción ideal para mantenerte activa durante el embarazo, dedicar tiempo a tu bienestar y vivir esta etapa con un acompañamiento especializado y cercano.